Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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183,9 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 83,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver), Landliebe Gouda, REWE Laugen Dinkel Brötchen , Kiwi. Abendessen: Philadelphia Kräuterfrischkäse, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffel-Gnocchi, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes. mehr...
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7669 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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