Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Marmelade, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Hofmaier Salami , Gut & Günstig Geflügel Roulade, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Abendessen: Grillmeister Puten Brustschnitzel Kräuter, Grillmeister Putenbrustschnitzel Curry, Harvest Basket Kroketten. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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454 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 28 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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