Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera), Carrefour Galletas de Arroz Integral. Mittagessen: Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Nutrileza Hamburguesa de Calabaza y Trigo Burgol. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ya 700 gr los cuales me veo igual o peor, no se si es mi cabeza o q ya perdí masa muscular de este mes q no entrene.
04 Dez 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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