Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 256,55g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Bal, Kaymak, President Cheddar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kavurmalı Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Abendessen: Beyaz Ekmek, Migros Karışık Turşu , Yoğurtlu Kereviz Salatası, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Profiterol. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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