Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 241,27g.
Frühstück: Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Briyani Nasi Briyani. Abendessen: Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Kalbe Slim & Fit, Madu. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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