Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: 立頓 奶茶, 叉燒肉, 白吐司. Mittagessen: 義美 滷油豆腐, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 水蓮, 炒小白菜, 炒雞蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|