Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 271,54g.
Frühstück: 炒紅蘿蔔, 泰山 水, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 香蕉. Mittagessen: 泰山 水, 牛排（瘦肉）, 全家 白飯. Abendessen: 燕麥（無鹽，水煮）, 香瓜, 香蕉, 水, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Simon1121's Gewichtsverlauf
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