Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 蘿蔔絲餅, 清蒸鱸魚. Abendessen: 豆干, 煮熟的菠菜（新鮮）, 禎祥 港式蘿蔔糕, 煮熟的綠色椰菜, 杏鲍菇, 雞腿, 金蘭 剝皮辣椒. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 德瑞森 益生菌（原味）, 蘋果（去皮）, 柿子, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, Tony's chocolonely 焦糖海鹽牛奶巧克力, 豆穌朋 原味泡芙, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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