Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2011
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100,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 159,32g | Kohlh: 471,74g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Bread Roll, Eggplant, Zucchini, Salsify, Roast Chicken, Oil, Broccoli, Carrot, Corn, Beetroot, Tomato, Cucumber. Abendessen: Fried Onions, Yoghurt (Stylesse), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme. Snacks/Sonstiges: Orange Juice and Water, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Stylesse Cereal Bars - Pear and Chocolate, Banana, Pear, Coffee, Water. mehr...
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3974 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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