Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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60 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Daging Bebek, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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