Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 63,97g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Краснобор Хлеб Домашний, Ашан Гранат, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. Mittagessen: Скрепыши Сырок Творожный , Большая Кружка Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Краснобор Хлеб Домашний, Простоквашино Сметана 20%, "Берёза" Хлеб Заварной Купеческий, Борщ со Свининой. Abendessen: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат с печенью. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ашан Гранат. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Карамель*'s Gewichtsverlauf
|