Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager), Aldi Kochschinken. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Lidl Putenhackfleisch, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Motorrad fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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