Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 102,55g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 282,25g.
Frühstück: Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Kaanlar Eski Kaşar, Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Su Böreği. Abendessen: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bim Karışık Turşu, Orman Kebabı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Muz, Cennet Meyvesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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