Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3648 kcal
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Fett: 159,89g | Eiw: 162,90g | Kohlh: 389,14g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Biscotti Faccine. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Voiello Rigatoni. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Condorelli Torrone Morbido Ricoperto all'arancia (150Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pringles Pizza Flavour , Condorelli Torrone Morbido Ricoperto all'arancia (150Gr.), Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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