Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 91,67g | Eiw: 167,74g | Kohlh: 338,99g.
Frühstück: Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport, Woda z Kranu. Mittagessen: Migdały, Orzechy Włoskie, Suszona Figa, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Cielęcina, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Putka Chleb Razowy. Abendessen: Gruszki, Muszynianka Muszynianka, Żurek, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Miód, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Suszona Figa, Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Natura Food Płatki Quinoa, Sól, Ogórki Konserwowe, Ketchup, Rolnik Papryka Konserwowa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Młode Dymki, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Fitify interwały dół hantle - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|