Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 老楊 芝麻方塊酥, 曾記 釋迦麻糬餅, 7-11 茶葉蛋, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果. Snacks/Sonstiges: 統一麵包 蔓越莓乳酪, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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