Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: 馬可先生 亞麻子雜糧餐包, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 水煮蛋. Mittagessen: 連珍 芋泥球, 中華 凍豆腐, 飯, 海蜇（鹽乾）, 鴨肉, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 牛肚, 紀文 蟹味棒, 鮑魚, 烤雞, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 中華 凍豆腐, 貢丸, 豆皮, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 柿子, 德瑞森 益生菌（原味）, 蘋果（去皮）, 義美 起酥蛋糕, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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