Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Приправыч Семена Кунжута, Миндаль, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Food Master Кефир 2,5%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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