Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kurma. Mittagessen: Daun Ubi Jalar, Ikan Layur, Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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winingtyas31's Gewichtsverlauf
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