Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 60,19g.
Frühstück: Националь Семена Кунжута, Сыр Фета, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Желтые Таблетки, Белый Хлеб, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. Mittagessen: Волков Стейк Свиной, Окей Картофель по Деревенски , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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