Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: Öncü Tatlı Biber Salçası, Kepekli Krep, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Süt. Abendessen: Mevsim Salata, Fava, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yol uzun's Gewichtsverlauf
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