Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Scotti Crackers di Riso, FA Peanut Powder, Biscottes Fette Biscottate, Ehrmann Protein Mousse. Mittagessen: Cannamela Paprika Dolce, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Scotti Crackers di Riso, Wasa Rosemary & Seasalt, Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%, Cavolini di Bruxelles Cotti. Abendessen: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Scotti Crackers di Riso, Harry Eiweiss Brot, Star Dado Classico, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Mela, Mandarino. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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ACA_2020's Gewichtsverlauf
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