Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 83,50g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Harter Parmesan, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Nabio Muckibohne, Granar 100% Bio-Muttersaft Granatapfel, Stadtbäckerei Junge Hanseatenbrot Nr. 1. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Leinöl, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Edeka Elstar Apfel, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Nabio Muckibohne, Milbona Quark 20%, Stadtbäckerei Junge Hanseatenbrot Nr. 1. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Berief Haferdrink. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Malerei - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|