Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Abendessen: Сыр Российский, Чай с Молоком, ARO Масло Крестьянское, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Котлета Говяжья. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aselja95's Gewichtsverlauf
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