Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Таврия Сосиски Фестики , Яйцо Куриное. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Окей Филе Бедра Индейки. Abendessen: Магнит Батон Подмосковный Новый, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Сахар, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|