Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Darigold Fat Free Half & Half, Coffee. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Gala Apples, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Abendessen: Metagenics UltraMeal Plus 360, Coffee, Darigold Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: P90X Pear and Granola Muffin, P90X Pear and Granola Muffin, P90X Pear and Granola Muffin, Angie's Kettle Corn. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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