Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 391,00g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot. Mittagessen: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Pingo Doce Mortadela, Bimbo Thins 8 Cereais. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Ruffles Batatas Fritas Original, Nutella Nutella, Bimbo Pão de Forma . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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