Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 全聯 麥香吐司. Mittagessen: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 全聯 麥香吐司. Abendessen: 讚岐 宮武本場讚岐5食煮烏龍麵, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雪白菇, 香菇, 大潤發 凍豆腐. Snacks/Sonstiges: 荷包蛋, 白飯. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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