Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Vagem Cozida, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rebeka_87's Gewichtsverlauf
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