Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg, Oats, Tesco Smoked Bacon Rashers. Snacks/Sonstiges: Banana, PowerBar ProteinPlus Mixed Berry, Oats. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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