Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 38,56g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pırasa Yemeği, Turşu, Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Fındık, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Sport - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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55nuray61's Gewichtsverlauf
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