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Sodium excess yesterday...steak 2 days in a row...today shall be veggies and extra water day for sure! Wishing each of my FS family a little spice in their life today 💙🌶🌿
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67,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Franz Rogue River 24 Organic, Trader Joe's Sweet Potato Tots, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Black Olives, Hard-Boiled Egg, Great Value Garbanzo Beans, Hy-Vee Cut Green Beans No Salt Added, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Roma Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Young Green Onions (Tops Only), Young Green Onions (Tops Only), Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Daisy Light Sour Cream, Rosarita Fat Free Refried Beans, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Nachmittagstee: Apple Bake. Abendessen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas , Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Rogue River 24 Organic. Snacks/Sonstiges: Marketside Sugar Snap Peas. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Fitbit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Dez 21 vom Mitglied: acomandr
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06 Dez 21 vom Mitglied: LooseButtons
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awesome same to you as well.
06 Dez 21 vom Mitglied: cherylemtman
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I think we're in a similar spot.
06 Dez 21 vom Mitglied: Katsolo
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@kat...let's get outta this spot, ok? The sooner the better👍💕
06 Dez 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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