Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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115,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 102,54g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 398,05g.
Mittagessen: Kurutulmuş Bütün Susam, Bal, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Süt. Abendessen: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Jucy Vişne Suyu , Fındık, Susamlı Simit, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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