Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Green Tea, Toasted Mixed Grain Bread. Abendessen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Red Rooster Fish & Chips. Snacks/Sonstiges: Apples (without Skin), Sweet Dessert Wine. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, walking 4km/hr - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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