Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 108,73g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Avocado, Flesh, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Abendessen: Spam, Turkey, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Steak, Rump, Lean, Fried . Snacks/Sonstiges: Gingersnaps . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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