Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 247,22g.
Frühstück: 火龍果, 7-11 茶葉蛋, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 甜柿, 7-11 芋香麵包, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果. Snacks/Sonstiges: 潤餅. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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