Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 巧克力蒲瓜吐司(低醣). Mittagessen: 雜糧飯, 炒菠菜, 炒黃瓜, 煎雞蛋, 宮保雞丁. Abendessen: 臭豆腐, 豆之味 生豆皮, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 水煮肉片, 家樂福 豬小腸, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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