Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 363,21g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Dost Laktozsuz Süt, Hahne Yulaf. Mittagessen: Kaşarlı Tost, Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Karışık Turşu, Salçalı Makarna, Etli ve Pirinçli Sarma, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Tikveşli Salep, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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