Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: 泰山 水, 香蕉, 桂格(Quaker) 燕麥片. Mittagessen: 馬玉山 黑豆山藥紫米露. Abendessen: 牛排（瘦肉）, 白飯, 牛排（瘦肉）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柑橘. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Simon1121's Gewichtsverlauf
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