|
Вчера, приехав от папы, взвесилась и показало 38(удивилась). За один день + 700 г, скорее всего отекла, на ночь воды попила.
Мне у папы было так хорошо...мы смотрели много фильмов, ездили в центр, гуляли....я даже не задумывалась о еде, а просто "ела" и не объедалась. Кушала немного, но калорийно, поэтому, как дома, не было тяжести в животе и было комфортное ощущение, нежели я сейчас ем много и не калорийно.
Я решила покупать не "творожки, йогурты и другие низкокалорийные вещи", а "наггетсы, котлеты, шоколадки, колбасу, сыр и может пельмешки". Хочу поменьше есть, но калорийно :)
|
38,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 35,16g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Yota Арахис и Молочная Глазурь, Nordic Овсяная Каша. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Хрен Столовый, Мистраль Гречка, Помидоры, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Зеленый Горошек, Ополье Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1157 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 50 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|