Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salça, Yumurta. Abendessen: Reis Basmati Pirinç, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Yeşil Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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