Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 115,32g.
Frühstück: Galleta de Avena, Café. Mittagessen: Fargo Pan para Panchos, Vieníssima Salchichas. Abendessen: Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Snacks/Sonstiges: Café, Budín. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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