Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Cream Cracker Especial, Goiaba Vermelha. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Hortifruti Melancia, Korin Coxinha da Asa. Abendessen: Macarrão Alho e Óleo, Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Fleury Queijo Mussarela, Morangos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
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