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起床560-226-328
睡前568-229-322
😭增800克，都是一碗飯惹的禍。
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 福樂 黑芝麻牛乳, 青花菜, 東和 水煮鮪魚罐頭, 雞蛋, 吐司. Mittagessen: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 青花菜, 玉米筍, 雞蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) Meltykiss代可可脂牛奶巧克力, 科克蘭 鹽烤綜合堅果, 柳丁. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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