Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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68 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Desnatado, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Banana Prata, Morangos, President Creme de Ricota Light , Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Repolho, Vagem Cozida, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Isabela Massa Parafuso , Tomates, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , NewNutrition Whey Protein All Natural, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ruschel Biscoito de Amendoim, Marilan Magic Toast Integral, Laranjas. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gabi.isoton's Gewichtsverlauf
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