Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Swift Filé Mignon, Brócolis, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Shoyo de Coco, Cenouras, Salada Verde Mista. Abendessen: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tomates, Hellmann's Maionese Verde Hellmann’S, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Boa Mão Pão Low Carb, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
camilavsilveira's Gewichtsverlauf
|