Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 175,05g.
Frühstück: 7-11 香蒜乳酪麵包, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 水煮蛋, 蒸南瓜, 炒香姑, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 新感覺-草莓夾心, 老楊 雞蛋方塊酥, 曾記 釋迦麻糬餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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