Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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82 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 231,46g | Kohlh: 333,88g.
Mittagessen: Costco 原味貝果, 野人舒食 雞胸肉, Costco 冷凍鱸魚片, 白飯. Abendessen: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 原味貝果, Myprotein 乳清蛋白（摩卡）. Snacks/Sonstiges: 光泉 頂級鮮奶優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 野人舒食 雞胸肉, Costco 帕莫桑貝果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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rip_sung's Gewichtsverlauf
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