Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 99,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 146,86g | Kohlh: 141,61g.
Frühstück: 荷包蛋, 白飯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 大潤發 嫩豆腐, 香菇, 大潤發 凍豆腐, 香蕉. Mittagessen: 紅肉鮭魚切片, 白飯. Snacks/Sonstiges: 荷包蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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