Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
66,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 83,86g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Mittagessen: Valio Kevytmaito, Fazer Amica Bataattisosekeitto, Porkkanat, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Atria Broilerin Paistileike, Apetit Haukipyörykät. Abendessen: Keiju Rypsiöljy, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rasilainen Hapankaali, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|